Po wielu miesiącach oczekiwania pojawiła się w końcu w okolicy możliwość trenowania SW. A właściwie systemu Krav maga.Zdanie o kravce mam jakie mam, oczywiście że wolałbym mma muay-thay kb czy boks ale oprócz KM w okolicy nie istnieje możliwość trenowania niczego innego. Tutaj pojawia się moje pytanie, warto za 20 zl/tyg uczęszczać na [...]
Witam, Od roku cwicze na silowni ogolnie efekty mam zadowalajace. Jedyny problem mam z mięsniami brzucha poniewaz przez pierwsze 4 miesiace treningu robilem je codziennie dzien w dzien je katowalem i efekty bylo po prostu znakomite. Tylko z czasem moje miesnie brzucha robily sie slabsze az do teraz wiem ze moglem je spalic albo przetrenowac? Po [...]
[...] wystarczy 1 cwiczenie na dana partie mięśniową czy musi byc ich wiecej ? no i 3 , czy np wtorek i piątek beda odpowiednimi dniami na trening ?, w poniedizalek i srode mam kravke,wiec te dni odpadaja.Chyba koniec mojego rozeznania w tym temacie narazie .Prosze o odpowiedzi.Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 66 Wzrost: 178 Cel [...]
Witam. Nadeszły wakacje i trochę czasu na trening. Do dyspozycji niewiele bo 2 hantle po 20 kg i drążek ale lepsze to niż nic. Po wakacjach planuję zapisać się na jakieś sporty walki, myślałem nad Kick Boxingiem ewentualnie Krav Maga więc można by i jakoś pod tym kątem układać trening. Dobrze było by złapać też trochę masy. Wdzięczny będę za pomoc [...]
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 22 Waga: 98 Wzrost: 196 Cel cyklu: masa rzezba stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: boks, krav maga stosowane wcześniej spalacze : tak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: tak ilość dni wolnych od kreatyny: kreatyny nie bralem przewidziane finanse [...]
Czy ktos jest w stanie wypisac mi wszystkie albo chociaz duzo stylow walki (nie znam sie na tym, ale potrzebooje), chodzi mi o to, np.: 1.BJJ 2.Krav maga ... 10.Kickboxing itp... Najlepiej jakby sie tez znalazla mala wzmianka o tym skad ten styl sie wywodzi itp. takie podstawowe informacje.... NAGRADZAM SOGAMI!!! "CZŁONEK GANGU OSOBISTYCH [...]
Witam. Aktualnie jestem studentem wychowania fizycznego, lecz za rok planuje dostać się do wojska, a więc czas by się do tego przygotować. Moje zajęcia (jeżeli chodzi o sport) wyglądaja tak - Poniedziałek - Koszykówka 1,5 h (Podstawowe rzeczy, troche biegania), basen 1,5 h Wtorek - Gry i Zabawy ruchowe 1,5 h (Minimum biegania) Środa - brak [...]
Witam.Ćwiczę już czwarty miesiąc, ale mam amatorski plan ćwiczeń, gdyby mógł mi ktoś ułożyc Plan ćwiczeń na masę byłbym wdzięczny...Głównie interesuje mnie klata,biceps,triceps,barki...Dziękuje i pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 170 Cel treningowy: Masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: 4 miechy Uprawiane inne [...]
Witam mam pytanie co dokupic do tego zestawu. Moim celem jest masa poniewaz podczas wakacji schudlem 12kg. Dieta jest oczywiscie obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ```` Wiek: 18 Waga: 66 Wzrost: 175 Cel cyklu: nie wiem stosowane już wcześniej suplementy : troche tego bylo Uprawiane inne sporty: Krav-maga stosowane [...]
Witam, Sprzedam książki: 1. WSPÓŁCZESNY TRENING SIŁY MIĘŚNIOWEJ (wydanie drugie uzupełnione) Stan książki: praktycznie nowa (jedyny defekt to naderwana 127 strona, lewy róg, po za tym brak jakichkolwiek wad> Wydawnictwo: AWF Katowice Stron: 464 Okładka: miękka Zdjęcie całego kompletu 2. Kulturystyka dla każdego - Demeilles Lucien i inni - stan [...]
[...] przygotowanie metodyczne to o co u konkurencji niespotykane. Trener najważniejszy jest trener jego przygotowanie i oddanie baza dydaktyczna i umiejętności techniczne. W krav maga brak cudownych technik jak to sobie ludzie wyobrażają dotkniesz w oko i zabijesz. Adepci nie znają zasad systemu jego założeń nie sa przygotowani fizycznie i [...]
Jasne, że jeśli ktoś atakuje cię nożem to masz ogromną szansę tego nie przeżyć, ale w kravce chodzi o coś innego, ja osobiście nie chodzę na te zajęcia by wymiatać na mieście, ale po to, by lepiej się czuć. Może to głupio zabrzmi, ale mi krav maga pomaga też w innych dziedzinach życia, człowiek staje się bardziej skuteczny w swoich działaniach, [...]
[...] z "główki" i podobnych - bardzo groźnych technik... Nie muszę tłumaczyć czym to grozi... Błąd z dopuszczeniem gryzienia na sparingach zrobił pewien instruktor krav maga ... Do góry 1.4 Zła rozgrzewka Jeśli trener nie posiada kwalifikacji do prowadzenia treningów i wiedzy nt metodyki treningowej - to ten błąd doprowadzi do wielu [...]
Delly, po prsotu brak mi słów... Jesteś debeściak i Twoja mafia też! Bas dość często wspomina o rożnych epizodach z krav maga. Zna ktoś może szczegóły jego "związku" z systemem?
Kiedyś na Vortalu toczyła się podobna dyskusja .Przekopiowałem stamtąd swój post . Pana Bryla znam osobiście .W jego firmie ochroniarskiej pracowałem prawie 5 lat. Trenowałem z nim ,bywałem na Włościejewkach .Na kilka pytań tu postawionych spróbuję odpowiedzieć . 1) BAS-3 To pierwszy system typu combat ,który pojawił się w Polsce [...]
[...] znajdziesz tutaj Więcej o walkach w klatkach Szczegółową analizę skuteczności znajdziesz tutaj Do góry 5. Ceny => Podstawowym argumentem przeciwko treningom krav maga jest ich straszna drożyzna. 100 - 150 zł za 2 treningi w tygodniu po 1.5 godziny? Przecież to tak mało, że jest to śmieszne. Do tego podstaw walki (uderzanie, [...]
[...] nie ma tam typowego treningu KM. Może dlatego część ludzi na forum pisze źle o KM mimo tego że nigdy nie uczestniczyli w treningach. Wystarczy wejść na strone www.kravmaga.com.pl/index1.htm by sprawdzić jacy instruktorzy mają uprawnienia. UWAGA! TAK DZIALAJ· OSZUŚCI! Od pewnego czasu działa w Polsce sporo osób udających [...]
[...] DLA DUCHA BOJOWEGO - MA STALE KARABIN ITP. Dla cywila trenującego jakiś tam combat w wersji (a jakże by inaczej) cywilnej MOŻNA I TRZEBA porównywać np. BJJ z czymś-tam np. krav maga czy krav maga vs muay thai. Co do krav maga. Wszystko zależy od SPOSOBU SZKOLENIA. To co widziałem i to jak trenowałem na KM przemawia za tym, że krav maga NIE [...]
WITAM,NAJPIERW PARE SŁÓW O MNIE MIESZKAM NA CODZIEŃ W OLSZTYNIE IAKTUALNIE TRENUJE MMA ORAZ KRAV MAGA,W TORUNIU BYŁEM 5 OSTATNICH LAT(STUDIA) I "ZALICZYŁEM"SEKCJE ZARÓWNO JEDRZEJA JAK I ZBYCH WIEC MOGE OBIEKTYWNIE OCENIC ZARÓWNO WADY JAK I ZALETY TYCH SEKCJI.PRZED PRZYJAZDEM DO TORUNIA CWICZYŁEM(MMA,BOKS KARATE SAMBO),ZE WZGLEDU NA NAUKE [...]